Powracając do tematu postanowiłem się jednak zaopatrzyć w kilka odżywek. 1. Spalacz: Vpx - Redline Ultra Hardcore - dawkuje 2 kapsułki 30 min przed treningiem 2. Olimp Creatine Mega Caps 400 kaps 3. Olimp BCAA 300 kaps I tutaj mam pytanie jak dawkować kreatyne i BCAA ? Ja chciałem tak: Kreta: DT 5g na czczo oraz 5g po treningu,; DNT: 5g na [...]
dzieki MeGaNiK za odp. ok to kupie: Kreatyna 500g z American Muscle za 54 zł Taurine Mega Caps 150 kap. za 30,60 zł Hi Tec Whey Mass Gain 3kg za 87,90 zł W sklepie SFD nie ma mass xxl'a wiec wezme tego z hiteca, a chyba roznicy za wielkiej nie ma miedzy nimi...W sumie ponad 172 zl+shaker.Niedlugo zloze zamowienie. Napiszcie jeszcze czy wszystko [...]
czyli radzici połączyć CP i nitro ? Bo zastanawiam się czy nie brać tego osobno. Tzn najpierw jedno a potem drugie . jabolcokk jak tak będę brał to CP szybciej się skończy i wtedy jechać samo nitro ? Słyszałem też że po produktach tego typu lubi siła trochę spaść. Więc może Creatine 150 Mega Caps (tj 53pkt) tak po tym cyklu osobno ?
i jeszcze jedno pytanie. jak i kiedy dawkować CREATINE MEGA CAPS Olimpa, bo ten wlasnie mono wybralem? i czy wystarcza ok 2 tyg przerwa pomiedzy braniem mono a stakiem (np ko czy xp)?
[...] 3tyg 25) 3) waga/wzrost 100/194 4) staż treningowy- teraz 5 miesiąc 5) cel cyklu- sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- magnum 8000, nitro progen, mono olimpa (mega caps) i oczywiście carbo 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni- j.w. 9) ilość dni wolnych od kreatyny- ok 6 tyg [...]
OLIMP polecam BCAA Mega Caps bierz przed trenngiem i po treningu 4 kaps , carbo wypij po treningu a witaminki MultWitamin Sport po posilku glownym - waga wzrost jest OK
Na pierwszy raz to monohydrat np. Vitalmax Creatin 250mesh 1200g - 83zł, Hi Tec Creatine 750g - 65zł A jak wolisz kapsułki, to Olimp Creatine Mega Caps 1250mg 360kaps (450g) - 52zł Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2009-11-15 01:27:00
pamietam 1 moj cykl creatyny mega caps 300tab 7kg z tego 5 kg zostało ;] no i powoli do przodu mysle nadtym ze do 85kg na diecie i odrzywkach a później jakis cykl testosteron z meta
Rozumiem ze dieta jest? MM jako uzupełnienie, Vitaminki 1x z rana, Olimp Creatine 1250 Mega Caps w DNT 4 capsy rano a w DT 4 rano i 4 po treningu. Jesli natomiast w gre wchodza ustalone zestawy to 1.
myślałem że coś jeszcze dodasz xD a co myślisz o OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg?? bo jak też nie to wezmę tą kreatyne z Vitalmaxa jeśli dostanę gdzieś blisko mnie.. bo ciężko z odżywkami tutaj :D
1. Wiec jednak wezme mono przez 6 tyg tak jak ostatnio czy moze 8 tyg moze byc? cykl moze trwac od 6-8 tyg. 2. HMB chcialbym wziasc do mono. Czy jest zbedny? 3g to 3 MC dziennie. Przygotowalem sie finansowo na HMB takze jestem sklonny go kupic. Chyba ze zaproponujecie cos innego do mono w kapsach na mase. Mi nic do glowy lepszego nie przychodzi. [...]
BCAA najlepiej takie które dobrze wychodzi porcje/cena. I żeby było z przewagą leucyny. Np Olimp Mega Caps. Beta alaninajest raczej w stackach niestety ale trzeba poszukać bo widziałem jako osobny suplement.